(Publizistischer Artikel)
Irene König
Hast du dich jemals gefragt, ob vieles von dem, was du über dich selbst zu wissen glaubst, tatsächlich der Wahrheit entspricht – oder ob es vielmehr aus den Meinungen, Bewertungen und Schlussfolgerungen anderer Menschen besteht, die du irgendwann als Wahrheit übernommen hast?
Genau diese Überzeugungen bestimmen heute oft unser Leben. Sie beeinflussen, für wen wir uns halten, welche Entscheidungen wir treffen, mit wem wir Beziehungen eingehen, wie viel Geld wir uns zu verdienen erlauben und in welchem Maß wir uns Gesundheit, Erfolg und Glück zugestehen.
Und häufig beginnt all das mit kleinen, scheinbar unbedeutenden Ereignissen.
Stell dir ein kleines Mädchen vor. Die Mutter hat ihr verboten, Süßigkeiten und Kuchen zu nehmen. Der jüngere Bruder beginnt zu weinen und bittet immer wieder um etwas Süßes. Das Mädchen bekommt Mitleid mit ihm, nimmt ein Stück Kuchen und gibt es ihrem Bruder.
Die Mutter beobachtet es und sagt:
„Dir kann man nicht vertrauen. Du kannst dich nicht an Regeln halten. Auf dich kann man sich nicht verlassen.“
Und genau hier geschieht etwas Entscheidendes.
Bis zu diesem Moment kannte sich das Mädchen als einen guten, ehrlichen und zuverlässigen Menschen. Doch plötzlich werden die Worte eines Menschen, der für sie eine Autorität darstellt, zu einer neuen Wahrheit. Sie glaubt ihnen. Und von diesem Augenblick an beginnt dieser Gedanke in ihr weiterzuwirken.
So entstehen Überzeugungen.
Ganz ähnlich geschieht es mit unserem Verhältnis zu Geld, Gesundheit, Erfolg, Schönheit, Glück und Beziehungen.
Irgendwann hat vielleicht jemand gesagt:
„Wir haben kein Geld.“
„In unserer Familie sind alle krank.“
„Du hast einfach kein Glück.“
„Du bist schwach.“
„Du bist anders als die anderen.“
„Aus dir wird nichts.“
Das Gehirn nimmt solche Aussagen auf, behandelt sie als Wahrheit und beginnt, das eigene Leben danach auszurichten.
In der Psychologie spricht man unter anderem von einer selbsterfüllenden Prophezeiung. Wir beginnen, uns so zu verhalten, als wären unsere Überzeugungen Tatsachen. Und nach und nach schaffen wir eine Realität, die diese Überzeugungen scheinbar bestätigt.
Man könnte es mit dem Morsealphabet vergleichen.
Was du über dich selbst glaubst, sendest du unaufhörlich in die Welt hinaus – durch deine Worte, deinen Blick, deine Gesten, deine Entscheidungen, deine Reaktionen und sogar durch deine innere Haltung.
Die Menschen um dich herum nehmen diese Signale wahr.
Wenn du glaubst, dass du der Liebe nicht würdig bist, verhältst du dich möglicherweise unbewusst auf eine Weise, die Nähe und Liebe erschwert.
Wenn du davon überzeugt bist, dass Erfolg nichts für dich ist, erkennst oder ergreifst du manche Chancen gar nicht erst.
Wenn du deinen eigenen Wert kennst, beginnen auch andere, diesen Wert wahrzunehmen.
Darin liegt eine tiefe Wahrheit in dem bekannten Gedanken:
„Wenn du verändern möchtest, wie die Welt dich behandelt, beginne damit, zu verändern, wie du selbst mit dir umgehst.“
Auch die moderne Psychologie beschäftigt sich mit diesen Zusammenhängen.
Der amerikanische Soziologe Robert K. Merton prägte den Begriff der selbsterfüllenden Prophezeiung. Gemeint ist damit, dass Erwartungen das menschliche Verhalten so stark beeinflussen können, dass am Ende genau das Ergebnis entsteht, das ursprünglich erwartet wurde.
Der Psychiater Aaron T. Beck zeigte im Rahmen der kognitiven Verhaltenstherapie, wie unsere Bewertungen und Überzeugungen beeinflussen, wie wir Ereignisse wahrnehmen, welche Gefühle entstehen und wie wir handeln.
Und der Psychologe Albert Bandura entwickelte das Konzept der Selbstwirksamkeit: Der Glaube eines Menschen an die eigenen Fähigkeiten beeinflusst wesentlich, wie er Herausforderungen begegnet, welche Ziele er sich setzt und was er erreicht.
Doch diese Gedanken finden sich nicht nur in der Psychologie.
Bereits vor rund zweitausend Jahren sagte Jesus:
„Euch geschehe nach eurem Glauben.“
Und an anderer Stelle:
„Wenn ihr Glauben habt wie ein Senfkorn, könnt ihr zu diesem Berg sagen: Rücke von hier nach dort! – und er wird wegrücken. Nichts wird euch unmöglich sein.“
Diese Worte erinnern uns an die außergewöhnliche Kraft des inneren Glaubens.
Nicht an einen Glauben, der die Realität verleugnet, sondern an einen Glauben, der uns hilft, unsere wahre, von Gott geschenkte Natur zu erkennen.
Deshalb lohnt es sich, sich heute eine wichtige Frage zu stellen:
Was glaube ich über mich selbst?
Und noch wichtiger:
Wer hat mir gesagt, dass es wahr ist?
Vielleicht ist es an der Zeit, einige unserer alten Überzeugungen neu zu betrachten.
Vielleicht ist es an der Zeit, Worte loszulassen, die niemals die Wahrheit über uns waren.
Die Etiketten zu vergessen.
Die Bewertungen anderer loszulassen.
Die Ängste zu hinterfragen.
Die selbst auferlegten Grenzen zu überwinden.
Und uns selbst wiederzuentdecken.
Jenen Menschen, der wir waren, bevor die Welt begann, uns zu erzählen, wer wir zu sein haben.
Denn in jedem von uns lebt etwas Wunderschönes, Lebendiges, Weises, Starkes und Liebendes. Ein Kind Gottes, geschaffen nach Seinem Bild und Ihm ähnlich.
In uns sind bereits Liebe, Kreativität, Würde, Fülle, Kraft, Freude und die Fähigkeit, Gutes zu bewirken.
Vielleicht liegt das Geheimnis eines glücklichen und erfüllenden Lebens deshalb nicht darin, immer mehr über uns selbst herauszufinden.
Vielleicht besteht es vielmehr darin, all das loszulassen, was wir niemals waren – und uns endlich daran zu erinnern, wer wir in Wahrheit sind.
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